应试心态对于参加日语等级考试的考生来说非常重要。首先要保持良好的心态，并对自己的能力有清晰的评估。接下来可以通过以下几个方面来调整自己的应试心态：
1. 制定合理的学习计划和复习计划，避免考前临时抱佛脚。平时可以多进行模拟练习，熟悉考试形式和内容，提升自信心。
2. 注意休息和饮食，避免身体疲惫和饥饿对考试带来的消极影响。
3. 不要过分焦虑和紧张，有信心地面对考试，相信自己的实力和准备能力。
4. 考试过程中要注意时间分配，不要过分纠结于某一道题目或者模块。
5. 对于出现的错误或者不理解的问题，不要过于沮丧和失落，要坚信自己的能力及取得进步的努力。
综上所述，考生要充分准备、保持平常心，并有信心、冷静应对考试。
